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saki
ネイルケアサロン スプレース
大人の美爪を支える「健康と清潔感」の法則【真の品格】
saki
「もう若くないから……」と、ご自分の手元を見て、つい溜息をついてしまうことはありませんか？
かつては「美しさ＝若さ」だと思い込み、年齢を重ねることを「失うこと」だと捉えていたかもしれません。
けれど、今私たちが目指したいのは、単なる若返りではありません。
年齢を重ねるほどに凛としたオーラを放つ女性がいます。
彼女たちに共通しているのは、決して派手な装飾で飾ることではなく、土台となる「自爪」を健やかに、そして清潔に保つという圧倒的な自愛の精神です。
実は、爪は体の中で最も「自分自身の視界」に入る場所。
家事や庭仕事で酷使する手を労わり、指先を丁寧に整える時間は、単なる美容作業を超えて「自分を大切に扱っている」という確かな自信を育んでくれます
今回は、憧れの著名人たちが大切にしている「自爪ケアの哲学」を紐解きながら、健康と清潔感の上に成り立つ、マチュア世代ならではの新しい美しさの定義についてお届けします。
- マチュアとは
「マチュア (Mature)」は「成熟した」「大人の」「魅力的な」といった意味の英語です。
自爪ケアを重視し素の爪の美しさ（自爪美人）として知られている女性芸能人は？
最近では「自爪の美しさ」そのものに注目が集まっています。
艶やかで健康的な爪は、清潔感や品格をさりげなく演出し、素のままでも魅力を放つパーツとして多くの女性の憧れの的に。
そんな「自爪美人」と呼ばれる女性芸能人注目し、その美の秘訣をご紹介します。
田中 みな実さん
「自爪が上質であることは丁寧に生きていることの証明」と語るほど、パーツ美容として自爪を大切にしています。
爪のスクラブケアや専用の美容液を使用した「爪育」を実践しており、そのこだわりは美容誌でも度々特集されています。
橋本 環奈さん
ドラマなどの出演時に、透明感と艶のある美しい自爪が「自爪にしか出せない色気がある」と注目を集めています。
ナチュラルな美しさを引き立てるケアを継続されていることで知られています。
押切 もえさん
自身のSNSなどで美しい自爪を公開しており、「手タレもできる」と称賛されるほどの美爪を保っています。
芸能人が実践する主なケア方法
多くの美爪芸能人が共通して行っている習慣には以下のようなものがあります。
- こまめな保湿
- ハンドクリームだけでなく、浸透力の高いネイルオイル（キューティクルオイル）を指先に使用しています。
- 爪の整え方
- 爪切りではなく、ネイルファイル（やすり）を使って長さを整え、爪への負担を減らしています。
- プロによるメンテナンス
- 3〜4週間に一度、ネイルサロンで甘皮ケアや角質除去を行う。
忙しいけどいつもきれいにしていたい方にはとても参考になりますね。
自爪ケアで注目されているモデルさん・タレントさんは？
モデル界でも、職業柄や個人のこだわりから自爪の健康（育爪）を大切にしている方が多くいます。
特に自爪ケアで注目されているモデルさん・タレントさんにはどのような方がいるでしょう。
冨永 愛さん
世界を舞台にするモデルとして、指先まで「一切の妥協がない」ケアを実践されています。派手なアートよりも、清潔感のある整えられた自爪や、素材の美しさを引き出すケアを日常的に取り入れていることで知られています。
滝沢 眞規子さん
雑誌『VERY』などで活躍する彼女は、日々の家事と両立しながら美しい手元を保つために、ネイルオイルによる徹底した保湿を習慣化しています。自身のYouTube等でも、自爪を健康に保つための愛用アイテムを紹介し、多くの女性の支持を得ています。
梨花さん
長年トップモデルとして活動する中で、近年はより「ナチュラルな美しさ」を追求。ネイルについても、自爪の色を活かしたケアや、爪に負担の少ないポリッシュ選びなど、飾らない美しさを維持するためのケアを重視しています。
モデルに共通する「爪育」の習慣
2026年は「飾るネイル」から「育てるネイル（爪育）」へのシフトがさらに加速しています。
- クリーンビューティーの取り入れ
- 植物由来成分90%以上のキューティクルリムーバーなどで、爪周りの角質を優しくオフするケアが主流です。
- 自爪風ネイル（ヌーディーネイル）
- 自爪そのものが美しく見えるような、透明感のある馴染みカラーを使い、素の爪の健康状態を常に把握できるようにしています。
- プロによる「育爪」メニュー
- モデルの多くは、単に色を塗るだけでなく、爪のピンク色の部分（ネイルベッド）を縦に長く育てる自爪育成専門サロンでの定期的なメンテナンスを取り入れています
当サロンではキューティクルリムーバーよりもさらにお肌と爪にやさしいクリームを使用することで、ネイルケアを行っています。
50代以降の女性芸能人で自爪ケアをしているのは？
50代以降の女性芸能人でも、自爪の健康と美しさを維持するために丁寧なケアを実践している方が多くいます。
石田 ゆり子さん
SNSで「足の爪が綺麗だと幸せな気持ちになる」と発信したこともあるほど、手足の爪のメンテナンスを大切にしています。過度な装飾よりも、清潔感のあるナチュラルな美しさを重視しており、日常的な保湿ケアを欠かさないことで知られています。
黒木 瞳さん
「美容の基本は保湿」という信念のもと、全身のケアとともに指先のケアも丁寧に行っています。肌の美しさと同様に、爪も乾燥させないよう細心の注意を払っていることが、その品格ある手元を支えています。
君島 十和子さん
長年トップモデルとして活動する中で、近年はより「ナチュラルな美しさ」を追求。ネイルについても、自爪の色を活かしたケアや、爪に負担の少ないポリッシュ選びなど、飾らない美しさを維持するためのケアを重視しています。
YOUさん
自然体でありながら、自身のライフスタイルに合わせたネイルケアを楽しんでいます。派手なアートではなく、自爪の形を整え、健康的に見せるケアを継続しています。
50代からの自爪ケアのポイント
加齢とともに爪は乾燥しやすくなり、縦筋や割れが目立ちやすくなります。
50代以降の美爪芸能人が共通して意識しているのは以下の点です。
- 水分と油分の補給
- 爪は「皮膚の一部」と考え、化粧水で水分を補った後にネイルオイルで蓋をします。
- 爪の切り方
- 爪切りによる衝撃は二枚爪の原因になるため、必ずエメリーボード（爪やすり）で長さを整えます。
- 内側からのケア
- 爪の主成分であるタンパク質（ケラチン）や、亜鉛などのミネラルを意識した食事を心がけることも重要視されています。
年齢を重ねるほどに指先のケアは重要になります。
外側だけでなく、内側からのケアも必要です。
プロによるお手入れの重要さ、積み重ねることの価値などが問われますね。
高島 礼子さん
俳優の高島礼子さんも自爪ケアを非常に大切にされている芸能人の一人です。
現在も、その若々しい美貌を支える習慣として、爪のケアが注目されています。
高島礼子さんの自爪ケアへのこだわり
- 自爪育成サロンの利用
- 美爪や自爪育成を専門とするサロンに通っていることを公表されています。
- 単に着飾るのではなく、土台となる自爪の形（ネイルベッド）を整え、健康的に育てることを重視されています。
- 巻き爪ケア
- 長年「巻き爪」に悩まされていたことを明かしており、月1回の矯正マニキュアなどのメンテナンスを通じて、足の爪の健康管理も徹底されています。
- 爪ケアの重要性を発信
- 爪のトレーニングを推奨する書籍の推薦文を寄せるなど、指先の美しさを保つ重要性を広く伝えられています。
過去のプロデュース活動
かつて女優として自身の名前を冠した「ネイルケアセット」をプロデュースしたこともあり、古くから指先のケアに対して高い関心とこだわりを持っていたことが伺えます。
彼女のような「美熟女」と呼ばれる方々は、肌だけでなく、年齢が出やすいと言われる「手元や足元」のケアを丁寧に継続することで、全身の清潔感と若々しさを維持しています。
桐島 かれんさん
桐島かれんさんも、指先を「大人の女性の嗜み」として大切にされている著名人の一人です。
桐島さんのネイルや手元ケアに関する特徴は以下の通りです。
桐島かれんさんのネイル・ケアスタイル
- 「手元は自分を元気にするもの」
- 自身のSNS等で、撮影などの際にヘアメイクに爪を塗ってもらうことを「お姫様気分」と表現されるなど、指先を整えることで自身の気分を高めるポジティブな姿勢を持っています。
- ナチュラルかつ洗練された色彩
- モデルとして、またファッションブランド「ハウス オブ ロータス」のクリエイティブディレクターとして、自身の肌色に馴染む洗練されたカラーを好まれます。過去には、自爪を華やかに彩るネイルカラーのセットをプロデュース（雑誌付録など）されたこともあり、大人の女性に似合う色選びや質感にこだわりを持っています。
- 素材を活かすライフスタイル
- 庭仕事や趣味の時間を大切にする一方で、荒れがちな手元を放置せず、年齢相応の「清潔感」と「艶」を維持するためのケアを欠かさないスタイルは、多くの同世代女性の支持を集めています。
桐島さんは『大人のおしゃれ手帖』や『クロワッサン』といったライフスタイル誌で、自身の美容習慣や愛用品について語ることが多くあります。
それらの記事では、単に流行を追うのではなく、「自分のライフスタイル（庭仕事や家事など）と、美しく整えられた爪をどう両立させるか」といった、実用的な視点でのセルフケアやマニキュアの楽しみ方を提案されています。
川邉 サチコさん
トータルビューティクリエイターの川邉サチコさん（1938年生まれ）も、自爪を含めた「手元の美しさ」を非常に大切にされている一人です。
川邉さんは、ヘアメイク界のレジェンドとして「全身のバランス」を重視する中で、特に年齢が出やすい手や爪のケアについて独自の哲学を持っています。
川邉サチコさんの自爪・手元ケアの考え方
- 手は顔と同じくらい雄弁
- 顔のメイクだけでなく、手元が整っていることが真の大人のエレガンスであると考え、日常的なケアを欠かされません。
- 自爪を活かしたナチュラルな仕上げ
- 過度なデコレーションよりも、形を美しく整え、清潔感のある艶を出すことを優先されています。これは、彼女が提唱する「自分を律するおしゃれ」の一環でもあります。
- 保湿の徹底
- 「年齢を重ねるほど、乾燥は最大の敵」として、ハンドクリームやオイルによる保湿を習慣化されています。
- 指先の清潔感
- 爪の長さや形を一定に保ち、ささくれのない状態を維持すること。
- プロの技術の活用
- 定期的にサロンでプロのケアを受け、自爪の健康状態をチェックすること。
川邉サチコさんは、50代・60代を超えてさらにその先の「マチュア世代（成熟した世代）」のロールモデルとして、「飾るのではなく、素材（自爪）を磨く」ことの大切さを体現されています。
さらに、多くのライフスタイル誌や美容誌で、マニキュアや指先のケアに関する独自の哲学を語っています。特に50代・60代以降の「マチュア世代」に向けた記事が多く見られます。
代表的な掲載誌やトピックは以下の通りです
川邉サチコさんのマニキュア・手元ケアに関する主な掲載誌
『ハルメク（旧いきいき）』
定期的に連載や特集が組まれており、「自分を律するおしゃれ」の一環として、指先を整えることの重要性を語っています。派手なアートではなく、自爪を美しく見せるためのベージュや薄いピンクのマニキュア選び、そして何より「清潔感」を保つための甘皮ケアについて詳しく解説されていることがあります。
『クロワッサン』 (マガジンハウス)
「幸せな肌で生きてゆく」といった特集の中で、顔だけでなく手元のエイジングケアについても触れています。マニキュアを塗る前の土台作り、つまり自爪の乾燥を防ぐためのオイルケアの習慣が紹介されています。
『クウネル (ku:nel)』 (マガジンハウス)
娘の美木ちがやさんとの母娘対談などで、日常の美習慣としてネイルケアを挙げています。年齢を重ねた手元を卑下するのではなく、マニキュアの色を味方につけて明るく見せる術を提案しています。
記事でよく語られる「川邉流ネイル哲学」
- マニキュアは自分への礼儀
- 誰かに見せるためだけでなく、自分の視界に入る指先が整っていることで、気持ちをシャキッとさせる効果を説いています。
- 色の選び方
- 加齢によるくすみをカバーしつつ、肌に馴染む「大人のためのヌードカラー」や、あえてポイントにする「潔い赤」などの使い分けをアドバイスしています。
- 自爪を休ませる時間
- 常にマニキュアを塗るのではなく、自爪の状態をチェックし、ネイルオイルで栄養を補給する「休息期間」の大切さにも言及しています。
これらの記事は、オンラインメディアのハルメク365やクロワッサン オンラインでも、過去のアーカイブや一部の記事を閲覧することが可能です。
いかがでしょう。
「ネイルケア」はネイルのトレンドとしてとらえられていて、最近知った、とか、最近目につくようになった、という方も多いですが、実はネイルケアはずっと昔からあるネイル技術です。
日本のネイルケアは、世界から「非常に繊細で、自爪の健康を最優先するスタイル」として、現在も高く評価されています。
日常に落とし込むための「心地よいTips」
自分のライフスタイル（庭仕事や家事など）と、美しく整えられた爪をどう両立させるか、というテーマは多くの女性にとって共通するテーマですよね。
そのようなテーマを著名人も同じように捉えていることを感がると、手肌のケア・爪のケアを日常に落とし込むことが、心地よく過ごすためのtip’sだと言っていいですよね。
「心地よいTips」の考え方
- 「守る」ためのケア（庭仕事・家事）
- 桐島かれんさんのように庭仕事などを楽しまれる方は、ケアを「飾るため」だけでなく、「自分の大切なパーツを保護するため」と捉えています。例えば、作業前のハンドクリーム（見えない手袋）や、作業後の丁寧なネイルオイル補給は、道具をメンテナンスする感覚に似ており、それが「心地よい日常のサイクル」になります。
- 自分の視界に入る「小さな幸せ」
- 川邉サチコさんが仰るように、指先は鏡を見なくても常に自分の視界に入る場所です。家事の合間に、ふと目に入った自分の爪が整っているだけで、「自分を大切に扱っている」という実感が持てます。この自己肯定感の積み重ねこそが、忙しい毎日を心地よく過ごすための最強のTipsと言えるかもしれません。
- 「完璧」ではなく「清潔感」を目指す
- 著名な方々に共通しているのは、決して「常に派手なネイルを完璧に保つこと」を強いていない点です。剥げかけたネイルを放置せず、サッと落としてネイルやすりで形を整える。その「清潔感への配慮」そのものが、大人の余裕と自分への敬意に繋がります。
著名人の方々も、私たちと同じように土に触れ、水仕事をし、その中で「今の自分に最適なケア」を見つけています。
そう考えると、ネイルケアは単なる美容習慣を超えて、「自分らしいライフスタイルを肯定するためのツール」だと言えるのではないでしょうか。
清潔感は健康と繋がっている
「清潔感」と「健康」は深く結びついています。外見的な清潔感は、その人の内面的な健康状態や、自分自身の体を大切にしている姿勢を反映していると言えます。
著名な方々の例を見ても、以下の点でこの繋がりが明確になります。
清潔感と健康の繋がり
- 爪は健康のバロメーター
- 爪や髪は「皮膚の付属器官」と呼ばれ、健康状態や栄養状態がダイレクトに現れます。
- 健康な爪: 適度な血色（ピンク色）があり、縦筋や割れが少ない状態は、十分なタンパク質や鉄分、亜鉛が行き届いている証拠です。
- 清潔なケア: 甘皮処理や保湿が行き届いた手元は、その人が日頃から自身の体に関心を向け、ケアする習慣があることを示します。
- 血行促進がもたらす相乗効果
- ハンドマッサージやネイルオイルを使った保湿ケアは、単に見た目を整えるだけでなく、指先の血行を促進する効果があります。
- 血行が良くなることで、肌のターンオーバーが正常化され、より健康的な皮膚や新しい爪の成長を促します。
- この心地よいケアの時間は、ストレス軽減にも繋がり、心身のリフレッシュに役立ちます。
- 「自分を律する姿勢」が滲み出る
- 川邉サチコさんが語る「自分を律するおしゃれ」のように、手間を惜しまず清潔感を保つ姿勢は、日々の生活習慣が整っていることの表れです。これは、健康的な生活を送るための自己管理能力と繋がります。
結論として、「清潔感がある」という状態は、単に汚れがないことだけでなく、「心身ともに健やかである」というポジティブな印象を他者に与えるものです。
手肌や爪のケアは、その健康的な美しさを育むための、最も手軽で効果的なアプローチだと言えるでしょう。
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